手に負担がかかって息切れしたあなたへ[5/22(土)1日限定]オンラインヨガ無料レッスン「ヨガで「手」を効果的に使って健康な体づくりを」

Description

いつもなんとなく手を使っているけど

「手のひらが開きにくくて床に手をつくと浮いてしまう」

「腕を上げる時の手のひらの向きはどれが良いの?」

「手のひらが上か下かで体の伸びるところが違うけど使い分けは?」

など、手の使い方にお悩みのあなたに向け、オンラインヨガレッスンの第10弾を開催します。


・キーボード、マウスの使いすぎで手が動きにくくなってきた
・手をつくたびに、手首に負担を感じる
・自分の力で少しずつ体を変えていきたい
・このままじゃ老後が不安・・  などなど

息切れした人もしなかった人も、ヨガをやってみたいけどスタジオには通いにくいと思っている男性の皆様も大歓迎。
是非ご一緒に、ヨガで楽に動ける体づくりをしませんか?

■講師
金原麗子(ヨガインストラクター)
「生徒の体を自分の体のように向き合うこと」をモットーに「正しい体の使い方」を細かく丁寧に伝えるきめ細やかなレッスンが評判のインストラクター。様々な年代の方の体の使い方をサポートするために日々勉強を怠らない姿も魅力の一つです。

ひかり(ヨガインストラクター)
その日の体の状態にあわせ優しく丁寧にあるべき姿勢に導く心地の良いレッスンで生徒を魅了するインストラクター。パーソナルトレーナーとしても活躍中です。

◆協力
スタジオ メレリエ(旧:メレリエ スクール オブ ヨガ 東京)
レッスンスタジオとしても、ヨガインストラクターの養成スクールとしても定評があるヨガスタジオ。機能解剖学や運動学を重視。単にポーズをとるのではなく、人体の構造と機能を理解した上で、その人本来の自然な姿勢を引き出します。

◆準備するもの:動きやすい服装、飲み物、PCなどのオンラインに接続する機器
◆配信方法:Zoom(予定)
◆参加方法:開催当日の昼頃に主催者より案内予定。

【参加にあたっての注意事項】
※ご自身の体調にあわせ、無理なく行ってください。
※つらいなと思ったら見ているだけでもかまいません。
※参加中のケガや体調不良等に関しては、主催・運営側では責任を負いかねますので、ご了承ください。
※機器、ネットワーク等の都合により開始時刻を15分過ぎても開催できない場合は、開催を中止とさせていただく場合がありますのでご了承ください
Updates
  • イベント詳細情報を更新しました。 Diff#1002080 2021-05-09 08:37:19
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Sat May 22, 2021
4:00 PM - 5:00 PM JST
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Venue
Online event
Tickets
無料ヨガチケット

On sale until May 22, 2021, 12:00:00 PM

Organizer
ヨガの良いところ伝えたい
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